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◎  甜脆營養果凍

材料：新鮮山藥130公克，洋菜半包，冰糖3大匙，水4碗。

作法：山藥沖水洗淨去皮，切丁放入電鍋煮熟，平均裝入

            水盤或碗裡，洋菜加水煮化加入冰糖，再將煮好的

            洋菜倒進裝洋菜的盤裡放進冰箱冷藏即可。

效能：口感清爽脆潤，能過補脾潤肺並改善過敏體質之健 

             康食品。

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    妙吉祥888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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