close

◎  飄香雪蓮粥

 

材料：新鮮雪蓮子、白果各100公克，龍眼肉、麥片、芡實各

35公克、紅棗6粒、果糖、水4碗。

作法：將雪蓮子用開水泡開，龍眼肉、麥片、芡實、紅棗洗淨

一起放入鍋中加水煮開，轉小火續煮15分鐘，再將雪蓮

加入繼續煮10分鐘，最後加入果糖調勻即可。

效能：調理補血、滋養身體、預防神經衰弱之健康食品。

                          

                                              2007.07.12

arrow
arrow
    全站熱搜

    妙吉祥888 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄