「彩色亮麗的人生-談身心靈整合的藝術」主講者吳娟瑜教授 / 游禪覺報導
新竹人間大學，由佛光山新竹法寶寺住持妙兆法師，精心策化，特地邀請，各行各業的專家學者進行「靈巧心，創造力」、「智慧心，快樂力」等兩大類講座，繼「生耕致富」和「威德福海」連續兩年的系列講座後；於2011年3月21日起至4月1日止，特地推出「巧智慧心」系列講座，新竹人間大學，所舉辦精華系列講座，吸引很多民眾前往聆聽。
新竹人間大學「巧智慧心」系列講座，第一階段：「靈巧心，創造力」系列講座，於3月21日 至3月25日 舉行。
3月21日由吳娟瑜教授主講，張淑治會長主持，及來至各地的聽眾，不畏風寒的來參與，「巧智慧心」系列講座。
講題：「彩色亮麗的人生─談身心靈整合的藝術」
吳娟瑜教授：對於人生的價值與生活品質。要怎樣才能追求人生價值呢？對於各界人士就家庭、工作生活進行分享，如何創造美好的人生？
吳娟瑜教授活潑靈巧、精闢的講說：每個人是否每天都有照顧好自己的的身心工作，是否有仔細的聆聽自己身體各部位的訴說：要關照好自己的身心就必須與三大要素結合：1、養身 2、養心 3、養靈來做為調適身心的規範：
三大要素：一、養身、二、養心 、三、養靈
1、每天是否有足夠的運動---至少30分的運動
2、每天是否有足夠的休息---適當的休息8小時
3、每天是否有足夠的營養---1、十字花科類的蔬菜
2、堅果類的食物 3、維他B群
4、每天是否有做好情緒管理
1、不批判
2、靜觀自己
3、選擇行動
能時時不隨便批判你所有周邊的人，就不會爭吵，就會得到更好的人緣，是彩色亮麗的人生；
時時觀照自己的心態是 (+) 或是 (-) 能選擇正的心態，多加關心您周邊的人，人生是安樂，人生是彩色亮麗；
時時觀察自己的行動是 (+) 或是 (-) 能選擇正的行動，多付出給您周邊的人，人生是快樂，人生是彩色亮麗。
吳娟瑜教授對於「彩色亮麗的人生─談身心靈整合的藝術」只要每個人多讚美對方，往正面的選擇行動，將身邊最親的老公(老婆)、父、母、兄、弟、姊、妹或朋友及大眾，當成最喜歡的蛋糕喀-喀-喀，這樣您的人生彩色亮麗；而每個人都擁有兩憶；一個是記憶、一個是回憶，不要存在兩憶中，只要每個人「把握當下，付諸行動」做好養身、養心、養靈的整合藝術行動，就是最實際彩色的人生，最美好亮麗的生活。
其實「把握當下」是佛門修行重要的關鍵，經云：「是心作佛、是心是佛」；養身、養心、養靈如同行「三好」。星雲大師弘揚人間佛教：推行「三好」運動：做好事、說好話、存好心三好運動；三好若做好，人格就提昇，做人好，加前面三好是「四好」十方諸佛都從人道證悟成佛，將人做好，成佛就不遠了；用三好去三毒，化暴戾為祥和，化嫉妒為讚美，化貪欲為喜捨，化濁惡為清淨。「生活中有佛法、佛法中生活化」，更能使您的彩色亮麗的人生，更加的光輝、更加的燦爛；就如星雲大師春聯中的「身心自在」，「眾緣和協」。
三好歌
人間最美是三好，學會三好最自豪，說好話，做好事，存好心，
三好無比好。
你聽！說好話，慈悲愛語如冬陽，鼓勵讚美，就像百花處處香；
你看！做好事，舉手之勞功德妙，服務奉獻，就像滿月高空照；
你想！存好心，誠意善緣好運到，心有聖賢，就像良田收成好。
台灣，台灣，台灣是寶島，大家一起來，人人學三好；
我說好話，你做好事，他存好心，你也好，我也好，他也好，
大家一起好，平安就是我們的人間寶。
人間最美是三好，實踐三好最重要。
新竹人間大學「巧智慧心」系列講座
主辦單位：新竹市政府、新竹縣政府、財團法人人間文教基金會
承辦單位：新竹人間大學、新竹法寶寺、財團法人無量壽圖書館
協辦單位：國際佛光會中華總會新竹區督導委員會暨各分會、台灣科學工業園區工業同業公會、新竹市政府各處室、亞太廣播股份有限公司、警察廣播電台新竹分台、新竹勞工之聲廣播電台FM89.9、台灣廣播公司AM1206、三民國小、三民國中、新竹市救難協會。
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